Kā noteikt, kas nepieciešams jūsu ķermenim Ja jums pēkšņi rodas neciešama vēlme pēc šokolādes, tas nozīmē, ka jūsu organismā trūkst magnija. Šokolādi var aizstāt ar riekstiem, sēklām, augļiem, […]
Ieguvumi no biezpiena!
Ieguvumi no biezpiena! Siers ir lielisks olbaltumvielu un kalcija avots, un tie uzsūcas pat labāk nekā pienā. Kas vēl tev noder? – Tikai 100 g biezpiena nodrošina nepieciešamo […]
Garšaugi labam miegam
Garšaugi labam miegam Nomierinošas tējas ne tikai palīdz mierīgi un veselīgi gulēt, bet arī stabilizē nervu sistēmu. Zāles nervu sistēmas nomierināšanai: Kumelītes Citronmelisa Piparmētra baldriāns Apiņu rogas Mātīte […]